Mandi adalah ritual harian untuk membersihkan sisa kotoran yang menempel pada tubuh.Tapi,dengan
mandi sebenarnya kita dapat manfaat lebih dari membersihkan kotoran sebaiknya mandi dengan
air hangat karena bisa memberikan terapi untuk merilekskan saraf saraf ada juga manfaat yang lain selain
merilekskan saraf manfaat lainnya antara lain:
MENGURANGI STRES,MENYENYAKKAN TIDUR
Air hangat bisa melebarkan pembuluh darah sehingga alirannya menuju jaringan,otak dan organ vital
lainnya lebih lancar.Selain itu asupan oksigen pada saraf saraf akan terpenuhi dengan baik sehingga
merelaksasikan tubuh.Jika tubuh dan pikiran rileks,pikiran yang stres akan hilang.Tidurpun akan nyenyak.
MENGHILANGKAN NYERI PADA SENDI
Cara mudah menghilangkan nyeri pada sendi adalah dengan mandi air hangat.Setelah tubuh terkena air hangat,nyeri sendi akan hilang dengan sendirinya,hal ini terjadi karena adanya proses melawan iritasi pada tubuh.Suhu yang tinggi pada air hangat akan menyaingi nyeri pada sendi.Kemudian respon yang ditimbulkan akan melemahkan rasa nyeri tersebut.Selain untuk menghilangkan nyeri pada sendi air hangat juga bisa untuk terapi bagi mereka yang mengalami keluhan neuromatik.Yaitu kelainan pada sinyal saraf yang kemudian akan diartikan salah oleh otak.
KOTORAN LEBIH MUDAH DIBERSIHKAN
Panas pada air hangat bisa membuat minyak pada kulit melunak dan kemudian mencair.Mencairnya minyak ini akan luruh bersama kotoran kotoran yang menempel pada tubuh,apalagi dibantu dengan sabun dan sikat tubuh.Dan hal ini sangat bermanfaat untuk penyembuhan berbagai penyakit kulit seperti gatal gatal karena kumannya ikut mati bersama minyak dan kotoran yang mencair.
MENGURANGI DEMAM
Mandi air hangat juga bermanfaat bagi mereka yang demam,karena air hangat berfungsi sebagai pelawan iritasi sama halnya menghilangkan nyeri pada sendi dengan catatan setelah mandi harus segera dikeringkan agar tidak dingin.
MEMBUANG RACUN DALAM TUBUH
Mandi air hangat akan membuka pori pori lebih lebar.Dengan demikian,racun racun dalam tubuh akan dapat keluar dengan mudah.Lakukan dengan bantuan sikat tubuh agar pengeluaran racun berlangsung maksimal.Efek lain yang dirasakan tubuh terasa lebih segar dan enteng dan kulit tersa lebih lembut.
Perhatikan juga efek negatifnya,meski air hangat banyak manfaat,tapi juga menimbulkan efek negatif.Yaitu bisa menimbulkan luka bakar bila air yang digunakan terlalu panas,karena tidak semua orang boleh mandi air hangat yang diperbolehkan hanya yang mempunyai kulit utuh,ini untuk menghindari efek negatif pada kulit akibat panas dari air hangat.
TIPS AMAN MANDI AIR HANGAT
-.Air yang digunakan jangan terlalu panas.Suhu air hangat yang dipakai berkisar 40-50 derajat celcius.
-.Cek air mandi apakah tidak terlalu panas.Caranya celupkan telapak tangan dan rasakan apakah kulit
terbakar atau tidak.Jika kulit terasa nyaman hangatnya sudah cukup.
-.Sebelum menggunakan air hangat,mulailah dengan air dingin terlebih dahulu sedikit demi sedikit
kemudian baru disiram dengan air hangat.Hal ini dilakukan agar tubuh dapat beradaptasi dengan
suhu yang ada.
-.Jangan dilakukan setiap hari karena dapat mengurangi kelembaban kulit akibat lapisan minyak
yang mencair terkena air hangat.
Semoga Bermanfaat :)
